recept-chia-smoothie-boruvky-banan

Recepty

fialové chia smoothie borůvky banán

20. 1. 2015  

Zkombinujte antioxidační vlastnosti borůvek a chia a dobijte si baterie v chladném počasí.

1 banán
1/2 šálku borůvek
2 lžíce chia semínek
1 šálek vody, kokosové vody nebo mléka

Všechny ingredience důkladně rozmixujte a smoothie ihned podávejte. Pokud je smoothie příliš husté, můžete jej zředit přidáním tekutiny.

Tip: oloupané, případně pokrájené banány si můžete zamrazit. Dlouho vydrží a jsou ihned připraveny k použití nejen do smoothies, ale třeba i na pečení nebo pro přípravu dezertů.

 

Fialové chia smoothie borůvky banán - Ingredience

Fialové chia smoothie borůvky banán – Ingredience

Fialové chia smoothie borůvky banán - Suroviny

Fialové chia smoothie borůvky banán – Suroviny

Fialové chia smoothie borůvky banán - Hotovo

Fialové chia smoothie borůvky banán – Hotovo

Fialové chia smoothie borůvky banán - Ochutnejte

Fialové chia smoothie borůvky banán – Ochutnejte

Fialové chia smoothie borůvky banán - Na zdraví!

Fialové chia smoothie borůvky banán – Na zdraví!