Zelené chia smoothie kiwi špenát

Recepty

Zelené chia smoothie kiwi špenát

13. 1. 2015  

Nebojte se špenátových lístků! Jsou jemné, chuť nápoje nijak nezmění a doplní denní dávku zelených potravin. Toto zelené smoothie nám závidí i Pepek Námořník.

1 šálek mandlového mléka
1 velká hrst opraných lístků baby špenátu
1 banán
1 oloupané kiwi
2 lžíce chia semínek

Všechny přísady dejte do mixéru a důkladně rozmíchejte. Ihned podávejte.

 

Tip: Pro ještě lepší účinky můžeme přidat lžičku maca prášku, případně zeleného ječmene.

 

Zelené chia smoothie kiwi špenát ingredience

Zelené chia smoothie kiwi špenát ingredience

Zelené chia smoothie kiwi špenát suroviny

Zelené chia smoothie kiwi špenát suroviny

Zelené chia smoothie kiwi špenát mixovací nádoba

Zelené chia smoothie kiwi špenát mixovací nádoba

Zelené chia smoothie kiwi špenát mixování

Zelené chia smoothie kiwi špenát mixování

Zelené chia smoothie kiwi špenát domixováno

Zelené chia smoothie kiwi špenát domixováno

Zelené chia smoothie kiwi špenát hotovo

Zelené chia smoothie kiwi špenát hotovo